Découvre ce qui t'attend le 26 mai prochain ! Prépare toi à profiter d’un tracé 5 étoiles. Au programme : l’Arc de Triomphe, l’Opéra Garnier, la Comédie Française, le Musée du Louvre, les quais de Seine, la place du Trocadéro, la place Victor Hugo, et l’avenue Foch te célèbreront pendant toute ta course !
Tu es impacté par le parcours de l’adidas 10K Paris 2024 ? Consulte dès maintenant notre plan de déviation de la circulation pour que tu puisses te déplacer sereinement ce dimanche.
LE PROFIL DU PARCOURS 2024
Un col au 8ème kilomètre ? Pas de quoi te démotiver !! Au contraire… la Fan Zone adidas et tous les spectateurs présents te soutiendront jusqu’au bout ! Ta médaille sera plus méritée que jamais, une bonne raison d’être encore plus fier(e) de toi à l’arrivée 😉.
LE MENU DU JOUR 🍌!
Bien s’alimenter et bien s’hydrater c’est essentiel ! C’est pourquoi on te met à disposition 3 ravitaillements liquide (eau) sur le parcours mais aussi un ravitaillement complet à l’arrivée de ta course (eau, fruits secs, pain d’épice, quatre quarts…) pour que tu puisses reprendre des forces !
- KM2,5 : eau
- KM4,1 : eau, sucre et pâtes de fruits
- KM7,8 : eau
- KM10 : eau, bananes, raisins secs, compotes de notre partenaire Andros, biscuits salés, pain d’épices, et quatre-quarts
NOUVEAU : aux ravitaillements des km 2,5 et 7,8 tu trouveras des rampes à eau pour remplir de manière autonome ta gourde ou ta flasque. Note qu’aucune bouteille d’eau ne sera distribuée sur les ravitaillements.
GARDE LE CAP GRÂCE AUX MENEURS D'ALLURE 🏃
Pour t’accompagner dans ta course, nos meneurs d’allure seront là pour t’accompagner vers ton plus bel exploit le 26 mai prochain. Retrouve les meneurs d’allure dans les sas -43min, 43min, 47min, 51min, 54min, 57min, 1h et 1h05 et +.
Tu es coureur en préférentiel ou élite ? Les pacers du TRC seront là pour t’accompagner également ! Que tu vises 39min, 38min, 37min, 36min, 35min, 34min, 33min ou même 32min, tu ne seras pas seul pour exploser ton chrono !